აქ ჩამოთვლილი პროდუქტები წონის მოკლებაში დაგეხმარებათ
კანადელი მეცნიერები ალბერტის უნივერსიტეტიდან საინტერესო ინფორმაციას ავრცელებენ მათთვის ვისაც ჭარბი წონა აწუხებს.
მეცნიერთა მტკიცებით ჭარბი წონის პრობლემას 2 მიზეზი აქვს: ფიზიკური აქტივობის დეფიციტი ან ორგანიზმში D ვიტამინის ნაკლებობა. აღნიშნული დასკვნა 17600 ადამიანზე დაკვირვების შედეგად იქნა გამოტანილი.
გარდა ამისა სპეციალისტთა განმარტებით სწორედ D ვიტამინის ნაკლებობა იწვევს ორგანიზმში არტერიული წნევის, დიაბეტის, ინსულტის და ონკოლოგიური დაავადებების რისკებს.
სწორედ ამიტომ მეცნიერები გვირჩევენ მივიღოთ საკვები, რომელიც შეიცავს D ვიტამინს. ასეთი კვების პროდუქტები გახლავთ.
ცნობისთვის D ვიტამინით მდიდარია თევზი, კარაქი, კვერცხის გული, სოკო, ხორბალი, ხიზილალა, რძის პროდუქტები, ღორის ხორცი, რძიანი პროდუქტების ალტერნატიული პროდუქტები (იოგურტი და ა.შ)
მსგავსი სიახლეები
კომენტარი