მსახიობებისა და მოცეკვავეების დიეტა
დიეტას, რომელსაც აქ
გთავაზობთ, მაშინ
მიმართავენ, როდესაც
სასწრაფოდ ჭირდებათ
წინაში დაკლება.
მისი დაწყევა
ოთხშაბათს ჯობია.
დიეტა გრძელდება 4 დღე და იკლებთ 4 კგ-ს:
1 დღე: მთელი დღის განმავლობაში რამდენიც გინდათ იმდენი ტომატის წვენი და წყალზე მოხარშული 250გრ ბრინჯი უმარილოდ და უშაქროდ.
2 დღე: მთელი დღის განმავლობაში
200 გრ. ხაჭო და რამდენიც გინდათ იმდენი კეფირი. არ უნდა იშიმშჳლოთ - როგორც კი იგრძნობთ შიმშილს, ეგრევე დალიეთ კეფირი.
3 დღე: მთელი დღის განმავლობაში
300-350 გრ.
მოხარშჲლი
მჭლე ხორცი და რამდენიც გინდათ იმდენი უშაქრო ჩაი. სასურველია მწვანე ჩაი, ხოლო ხორციდან სასურველია მოამზადოთ ქათმის ან ინდაურის თეთრი ხორცი ან მჭლე ძროხის ხორცი.
4 დღე: მთელი დღის განმავლობაში 1 ბოთლი მშრალი, წითელი ღვინო და 200 გრ. უცხიმო ყველი. ამ დღეს უმჯობესია წყალი არ დალიოთ.
მსგავსი სიახლეები
კომენტარი