10 დღიანი დიეტა, მოიკლებთ 6 კილოგრამს
ეს დიეტა გრძელდება 10 დღე - იკლებ 6 კილოს.
პირველი ორი დღე მარტო 7 ჭიქა თაფლიანი ჩაი და მეტი არაფერი. შეიძლება 2 ჭიქა ყავა უშაქრო.
მერე 3დღე-3ცალი კარტოფილი, 2 ჭიქა კეფირი და 2 ჭიქა ყავა.
4დღე- 10 ცალი ვაშლი, 2 ჭიქა კეფირი და 2 ჭიქა ყავა.
5დღე-6ცალი მოხარშული სოსისი, ან ერტი პატარა დოკტორსკის ძეხვი და 2 ჭიქა ყავა.
6დღე-1კილო ქლიავი და 2 ჭიქა ყავა, საღამოს 1 ჭიქა კეფირი.
7დღე-4ცალი მოხარშული კვერცხი, 2 ჭიქა ყავა.
8დგე-2 ლიტრა კეფირი, 2 ჭიქა ყავა.
აი მეცხრე და მეათე დღეები მეორდება როგორც პირველი ორი დღე, ანუ დღეში 7ჭიქა ჩაი.
მსგავსი სიახლეები
კომენტარი