ასე ინარჩუნებენ ფორმას ФСБ-ს მებრძოლები
ФСБ-ს სპეცსამსახურის მებრძოლების ნორმატივები და ფიზიკური მოთხოვნები:
აზიდვები „ტურნიკზე“ – 25
აზიდვები იატაკზე - 90
მუცლის პრესი - 100
სირბილი 100 მეტრი - 12,7 წამში
კროსი 3000 მეტრი - 11 წუთში
100 კგ წონის შტანგის აწევა - 10 ჯერ
ბრძოლა წესების გარეშე 3-ჯერ 3 წუთის განმავლობაში და ხელისა და ფეხის დარტყმების 2 წუთიანი დემონსტრაცია მოკრივეთა „გრუშაზე“
ყველა ვარჯიში ერთმანეთის მიყოლებით შესვენების გარეშე ტარდება.
მსგავსი სიახლეები
კომენტარი